Bỗ sung thực phẩm giàu vitamin A giúp đẩy lùi nám da hiệu quả

06:43 14/09/2017

Khi có quá nhiều chất melanin trong một khu vực nhất định, nó có thể dẫn đến sự đổi màu da ở khu vực đó.

Melanin là chất cung cấp màu da và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Sự thay đổi hormone, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai, có thể gây ra sự thay đổi màu da.

Thực phẩm giàu vitamin A

 

Có rất nhiều loại rau xanh có sẵn trên thị trường trong năm mà bạn có thể tiêu thụ để làm giảm sự đổi màu của sắc tố da. Những thực phẩm mà sakura beauty solution giới thiệu này giàu vitamin A được cho là chất chống oxy hóa thực sự tốt giúp phục hồi và làm giảm các tổn thương da như nám da.

Đối với chị em bị nám da, ăn táo đỏ sẽ có công dụng hoạt huyết.

Một số loại rau giàu vitamin A là rau bina, rau diếp, rau xanh, bông cải xanh, ớt và khoai lang. Bạn nên bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống để sở hữu làn da hồng hào, bóng mịn, nám mờ dần đều.

 

 

Thực phẩm giàu vitamin C

 

Vitamin này được cho là một chất chống oxy hóa rất hiệu quả và mạnh mẽ để duy trì độ khỏe mạnh của làn da. Một lượng khoảng 1500 mg tiêu thụ hàng ngày có thể làm giảm các đốm đen và da bị lão hóa nhanh chóng.

 

Thực phẩm giàu vitamin E

 

Vitamin E giúp nuôi dưỡng da, làm da luôn bừng sáng, bảo vệ da chống lại những tia UV gây hại da từ ánh nắng mặt trời. Do đó, bạn nên tăng cường ăn những thực phẩm giàu vitamin E để bảo vệ làn da từ bên trong,

mỹ phẩm trị nám da giúp giảm sắc tố gây nám da. Những thực phẩm giàu vitamin E bao gồm bơ, táo, bông cải xanh, trà xanh, các loại hạt và cà chua sẽ là những thực phẩm chống nám da, đồng thời loại bỏ được mẩn đỏ trên da, giúp da mịn màng, tươi trẻ.

 

Một trong những nguyên nhân gây nám da ở cả nam và nữ chính là thiếu vitamin B12.

 

Bạn có thể tìm thấy vitamin này trong rau lá xanh và trái cây như cam, chanh và đu đủ. Tốt nhất là tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin C ở dạng còn tươi hoặc làm đồ uống sinh tố thay vì đun nấu để hấp thụ tối đa lượng vitamin cần thiết, điều trị nám da từ bên trong. Làn da của bạn sẽ hồng hào và sáng bừng theo từng ngày.

 

Nói chung, việc tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin sẽ giúp cải thiện sự xuất hiện của nám da, cách trị nám da hiệu quả làm mờ vết nám, ngăn ngừa hình thành vết nám mới.

Ngoài ra, để ngăn chặn nám da, đừng quên bôi kem chống nắng đều đặn hàng ngày, ngay cả khi vào ngày trời mưa, với chỉ số SPF30 trở lên.

Cherry Blossom Cosmetics Co., Ltd

- Lầu 11 Toà nhà Jabes 2 Số 110 CMT8 Phường 7 Quận 3. TP. HCM

- Toà Nhà Paxsky 34A Phạm Ngọc Thạch,Phường 6, Quận 3, Tp.Hồ Chí Minh

- Số 10-12 Nguyễn Trãi, Phường Bến Thành Quận 1, Hồ Chí Minh

- 187 Nguyễn Văn Thủ Phường Đa Kao Quận 1, HCM

- 68/25A Trần Quang Khải, Phường Tân Định, Quận 1, TP HCM

Tổng đài tư vấn bán hàng (7:30 - 22:00) hằng ngày 1800 7118 - 0938 118 118